Benefícios do exercício físico – I “[…] Agora, pois, glorificai a Deus no vosso corpo.” (1 Cor. 6: 20).

Lições da Bíblia

“Acaso, não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo, que está em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por preço. Agora, pois, glorificai a Deus no vosso corpo.” (1 Cor. 6:19-20).

“Nosso corpo é dom de Deus. Ele não deve ser abusado. A ciência nos mostrou, repetidas vezes, que quase cada aspecto de nosso ser físico é beneficiado pelo exercício. Evidentemente, nem todos fomos chamados para correr uma milha em quatro minutos. Mas, em quase todos os casos, podemos nos exercitar suficientemente a fim de nos beneficiar muito, não só fisicamente, mas também mental e espiritualmente. […] Como nos sentimos fisicamente afeta nossa condição mental, e isso afeta também nossa condição espiritual. Tudo está relacionado, e não podemos negligenciar qualquer aspecto de nossa condição sem afetar também outros aspectos.” Ênfases acrescentadas.

“Embora muitos de nós sejamos pessoas ocupadas, Deus nos ordena cuidar de nós mesmos, e o exercício é uma forma importante do que podemos fazer. E você? Quanto tempo você passa para se exercitar? Que desculpas você usa para deixar de fazer isso?”

Saiba mais, estude a Lição da Escola Sabatina – Quarta-feira, 14 de abril de 2010.
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Quando os músculos se atrofiam

Lições da Bíblia

“A atividade é uma lei de nosso ser. Todo órgão do corpo tem sua obra designada, de cujo desempenho depende seu desenvolvimento e vigor. A função normal de todos os órgãos dá resistência e vigor, ao passo que a falta de uso leva à decadência e à morte. Se você mantiver um braço suspenso, mesmo por poucas semanas, e depois o soltar de suas ligaduras, verá que se acha mais fraco do que o que manteve uso moderado durante o mesmo período. A inatividade produz o mesmo efeito sobre todo o sistema muscular” (Ellen G. White, A Ciência do Bom Viver, p. 237, 238).

A semelhança de nossa musculatura, a nossa fé necessita ser exercitada. Mesmo recebendo a fé como um dom de Deus, é necessário mantê-la em forma. “Porque pela graça sois salvos, mediante a fé; e isto não vem de vós; é dom de Deus;” (Efés. 2:8). E o exercício da fé ocorre pelo ato de crer. “De fato, sem fé é impossível agradar a Deus, porquanto é necessário que aquele que se aproxima de Deus creia que ele existe e que se torna galardoador dos que o buscam.” (Heb. 11:6). E sendo o ato de crer a tomada de decisões baseadas na fé. Isso significa ter “[…] certeza de coisas que se esperam, (e) a convicção de fatos que se não vêem.” (Heb. 11:1). Ênfases acrescentadas.

“Com que frequência você está exercitando o dom da fé? Você pode dizer que crê e que tem fé, mas até que ponto suas ações mostram isso? Como você pode exercitar diariamente sua fé em coisas pequenas de forma que, quando chegarem as grandes coisas, você esteja em condições de revelar a fé que professa?”.

Saiba mais, estude a Lição da Escola Sabatina – Segunda-feira, 12 de abril de 2010.
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