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Consequências do desânimo

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Lições da Bíblia.

“Eu soltava fracos gemidos de dor como uma andorinha e gemia como uma pomba. Os meus olhos se cansaram de olhar para o céu. Ó Senhor, estou sofrendo! Salva-me!” (Is 38:14, NTLH).

“A descrição bíblica acima não deixa dúvida sobre a forte dor manifestada pelo ruidoso pranto de Ezequias. Existem diferenças culturais na manifestação da angústia emocional. Em certos contextos, o povo sofre em silêncio, evitando qualquer reclamação evidente ou visível. Outros (como Ezequias) usam gemidos e lamentações quando sofrem tristeza. Também existem diferenças pessoais; alguns podem se aproximar da morte com mais tranquilidade que outros.”

“Nas pessoas que sofrem de alguma doença prolongada ou terminal, são comuns os sintomas da depressão. Ezequias estava sofrendo de enfermidade, e sua gravidade prenunciava a morte. Assim, ele experimentou um período de depressão, como descreve Isaías 38. Os sintomas de depressão são tão dolorosos que muitos tentam o suicídio para dar fim a essa experiência horrível. De fato, mais de 10 por cento dos pacientes clinicamente deprimidos cometem suicídio. Claramente, a depressão clínica é um assunto sério e deve ser tratada desse modo.”

Sintomas da depressão descritos no texto bíblico: “Gasta-se a minha vida na tristeza, e os meus anos, em gemidos; debilita-se a minha força, por causa da minha iniqüidade, e os meus ossos se consomem.” (Sal. 31:10). “Não me deixas pregar os olhos; tão perturbado estou, que nem posso falar.” (Sal. 77:4). “Ferido como a erva, secou-se o meu coração; até me esqueço de comer o meu pão. Os meus ossos já se apegam à pele, por causa do meu dolorido gemer.” (Sal. 102:4-5).

“A depressão traz diversas manifestações dolorosas: (a) profundo senso de tristeza, (b) falta de motivação para fazer qualquer coisa, até mesmo atividades agradáveis, (c) mudança de apetite e/ou perda ou ganho de peso, (d) distúrbios do sono: sono insuficiente ou demasiado, (e) sentimentos de baixa autoestima, (f) raciocínio e memória fracos e (g) pensamentos de morte e suicídio. Alguns têm só um ou dois desses sintomas, enquanto outros manifestam vários deles e sofrem por meses até que o episódio termine. Em todo caso, o fardo da depressão é enorme e deve ser aliviado por meio de intervenção médica e espiritual.”

“Uma vez ou outra, de uma forma ou de outra, por um motivo ou outro, todos sofremos tristeza e desânimo. Que coisas o deixam deprimido, e por quê? Lembre-se de incidentes passados e da direção de Deus em sua vida. Que esperança e encorajamento você pode obter quando se lembra da guia do Senhor? Por que é importante manter vivas essas lembranças?”

Saiba mais, estude a Lição da Escola Sabatina – segunda-feira 07 de fevereiro de 2011. Escolha o formato para o estudo: Texto, Comentário em áudio ou se preferir faça um Curso Bíblico. Este conteúdo é publicado simultaneamente em: Blogspot, WordPress. Para impressão acesse arquivo em PDF

Abatimento

Em por Paulo R. C. Mendonçaem Lições da Bíblia, PublicaçõesDeixe um comentário

Lições da Bíblia.

Davi expressou no Salmo 42, desânimo, depressão, abatimento. No entanto demonstrou esperança da misericórdia de Deus. “Como suspira a corça pelas correntes das águas, assim, por ti, ó Deus, suspira a minha alma. A minha alma tem sede de Deus, do Deus vivo; quando irei e me verei perante a face de Deus? As minhas lágrimas têm sido o meu alimento dia e noite, enquanto me dizem continuamente: O teu Deus, onde está? Lembro-me destas coisas – e dentro de mim se me derrama a alma -, de como passava eu com a multidão de povo e os guiava em procissão à Casa de Deus, entre gritos de alegria e louvor, multidão em festa. Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, a ele, meu auxílio e Deus meu. Sinto abatida dentro de mim a minha alma; lembro-me, portanto, de ti, nas terras do Jordão, e no monte Hermom, e no outeiro de Mizar. Um abismo chama outro abismo, ao fragor das tuas catadupas; todas as tuas ondas e vagas passaram sobre mim. Contudo, o SENHOR, durante o dia, me concede a sua misericórdia, e à noite comigo está o seu cântico, uma oração ao Deus da minha vida. Digo a Deus, minha rocha: por que te olvidaste de mim? Por que hei de andar eu lamentando sob a opressão dos meus inimigos? Esmigalham-se-me os ossos, quando os meus adversários me insultam, dizendo e dizendo: O teu Deus, onde está? Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, a ele, meu auxílio e Deus meu.” (Sal. 42).

“Davi sofria de sérias alterações de humor, em muitas ocasiões, motivadas pela perseguição injusta (por exemplo, Saul e os adversários de Israel). Além disso, o fato de ter violado os mandamentos de Deus provocava profundo senso de culpa (Sl 51:4), e, frequentemente, a culpa está associada à depressão.”

“Quando a pessoa tem uma imagem negativa de si mesma (‘eu sou burro’), encara o mundo de forma pessimista (‘a vida é sempre injusta’), e contempla o futuro sem esperanças (‘nunca vai melhorar’), as chances de depressão se tornam elevadas. Essa atitude é chamada de ‘pensamento catastrófico’.”

“Os cristãos podem optar por maneiras alternativas de interpretar as coisas […]:”

“1. Como olhar a si mesmo. Você foi criado à imagem de Deus, pois governa sobre a criação (Gn 1:26, 27). As características de Deus, embora maculadas, ainda estão em você. Jesus Cristo, em Seu sacrifício, o salvou da morte eterna e lhe concedeu privilégios – raça eleita, sacerdócio real, nação santa (1Pe 2:9). Perante os olhos de Deus, você tem um valor infinito.”

“2. O mundo. É verdade que o mundo está falido e cheio de mal. Ao mesmo tempo, também existem muitas coisas corretas, nobres e admiráveis (Fp 4:8) em que pensar. Além disso, os cristãos podem entender sem desespero a existência do mal, pois conhecem sua origem e destino final.”

“3. O futuro. Que futuro maravilhoso está reservado para os filhos de Deus! A Bíblia está cheia de promessas com a certeza de salvação (Sl 37:39).”

“Tristeza não é pecado. Afinal, com frequência, o próprio Jesus Se sentia triste. Não devemos nos sentir culpados por motivo de tristeza ou depressão. […].”

Saiba mais, estude a Lição da Escola Sabatina – domingo 06 de fevereiro de 2011. Escolha o formato para o estudo: Texto, Comentário em áudio ou se preferir faça um Curso Bíblico. Este conteúdo é publicado simultaneamente em: Blogspot, WordPress. Para impressão acesse arquivo em PDF

Esperança contra a depressão

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Lições da Bíblia.

“Perto está o Senhor dos que têm o coração quebrantado e salva os de espírito oprimido” (Salmo 34:18).

“Profundos sentimentos de tristeza, desapontamento e culpa podem levar à depressão. Partilhar esses sentimentos com outros, em atitude de oração, e aceitar as provisões de Deus, o perdão e um futuro brilhante, livre do mal, podem ajudar na cura da depressão. As dificuldades da vida são tantas que nenhum ser humano pode suportá-las por muito tempo, sem sentir um pouco de desespero, ou pior, depressão. Deus nos têm dado um meio de permanecer ligados a Ele, para que vivamos vitoriosa, destemida e esperançosamente. Esse meio é encontrado nas disciplinas da vida espiritual.”

“A depressão, ou extremo desânimo a ponto de tornar a pessoa inválida, tem sido experimentada desde o começo do pecado. Vários personagens da Bíblia exibiram sintomas que, hoje, provavelmente preencheriam os critérios de diagnóstico da depressão.”

“A perda da esperança é um sintoma da depressão, e a mensagem bíblica de esperança pode nos oferecer muito, em contraste com um mundo que oferece tão pouco. Todos, às vezes, passam por momentos de desânimo extremo por qualquer variedade de motivos. Não é de admirar, portanto, que a Palavra de Deus esteja cheia de promessas que, não importando nossa situação, podem dar a todos nós motivos para esperar um futuro melhor, se não neste mundo, certamente no porvir.”

“Claro, quando a depressão é séria, é importante procurar ajuda profissional, tanto quanto possível. Por meio dessas pessoas, o Senhor pode trabalhar para ajudar aqueles que estão em necessidade de cuidados especiais. Afinal, independentemente de seu relacionamento com Deus, se estivesse fisicamente doente, você buscaria a ajuda de um médico ou profissional de saúde. O mesmo acontece com os que estão sofrendo de depressão clínica severa, que frequentemente é provocada por uma predisposição genética e desequilíbrio químico no cérebro. Assim, até mesmo os cristãos, às vezes, podem precisar da ajuda de profissionais.”

Saiba mais, estude a Lição da Escola Sabatina – sábado 05 de fevereiro de 2011. Escolha o formato para o estudo: Texto, Comentário em áudio ou se preferir faça um Curso Bíblico. Este conteúdo é publicado simultaneamente em: Blogspot, WordPress. Para impressão acesse arquivo em PDF

Mais precioso que o fino ouro

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Mais precioso que o fino ouro

Lições da Bíblia.

“Mais precioso que o fino ouro de Ofir é o poder do pensamento correto. Precisamos dar elevado valor ao controle adequado dos pensamentos. […] Todo pensamento impuro contamina a mente, prejudica o senso moral e tende a apagar as impressões do Espírito Santo. Escurece a visão espiritual, de forma que os homens não consigam contemplar a Deus. O Senhor pode perdoar o pecador arrependido, e o faz; mas, embora seja perdoada, a mente é maculada. Toda impureza das palavras e do pensamento devem ser evitados por aquele que deseja ter discernimento claro da verdade espiritual. […] Devemos usar todos os meios que Deus colocou ao nosso alcance para desenvolver o domínio próprio e cultivar bons pensamentos. Devemos manter nossa mente em harmonia com a mente de Cristo. Sua verdade nos santificará, corpo, mente e espírito, e devemos ser habilitados a nos erguer sobre a tentação” (Ellen G. White, Signs of the Times, 23 de agosto de 1905).

“Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento” (Filipenses 4:8).

Saiba mais, estude a Lição da Escola Sabatina – sexta-feira 04 de fevereiro de 2011. Escolha o formato para o estudo: Texto, Comentário em áudio ou se preferir faça um Curso Bíblico. Este conteúdo é publicado simultaneamente em: Blogspot, WordPress. Para impressão acesse arquivo em PDF

A paz de Cristo em nosso coração

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Lições da Bíblia.

Somos chamados a pensar nas coisas do alto, promover ativamente a paz, alimentar-nos da Palavra de Cristo, viver em amor. “Portanto, se fostes ressuscitados juntamente com Cristo, buscai as coisas lá do alto, onde Cristo vive, assentado à direita de Deus. Pensai nas coisas lá do alto, não nas que são aqui da terra; porque morrestes, e a vossa vida está oculta juntamente com Cristo, em Deus. Quando Cristo, que é a nossa vida, se manifestar, então, vós também sereis manifestados com ele, em glória. Fazei, pois, morrer a vossa natureza terrena: prostituição, impureza, paixão lasciva, desejo maligno e a avareza, que é idolatria; por estas coisas é que vem a ira de Deus [sobre os filhos da desobediência]. Ora, nessas mesmas coisas andastes vós também, noutro tempo, quando vivíeis nelas. Agora, porém, despojai-vos, igualmente, de tudo isto: ira, indignação, maldade, maledicência, linguagem obscena do vosso falar. Não mintais uns aos outros, uma vez que vos despistes do velho homem com os seus feitos e vos revestistes do novo homem que se refaz para o pleno conhecimento, segundo a imagem daquele que o criou; no qual não pode haver grego nem judeu, circuncisão nem incircuncisão, bárbaro, cita, escravo, livre; porém Cristo é tudo em todos. Revesti-vos, pois, como eleitos de Deus, santos e amados, de ternos afetos de misericórdia, de bondade, de humildade, de mansidão, de longanimidade. Suportai-vos uns aos outros, perdoai-vos mutuamente, caso alguém tenha motivo de queixa contra outrem. Assim como o Senhor vos perdoou, assim também perdoai vós; acima de tudo isto, porém, esteja o amor, que é o vínculo da perfeição. Seja a paz de Cristo o árbitro em vosso coração, à qual, também, fostes chamados em um só corpo; e sede agradecidos. Habite, ricamente, em vós a palavra de Cristo; instruí-vos e aconselhai-vos mutuamente em toda a sabedoria, louvando a Deus, com salmos, e hinos, e cânticos espirituais, com gratidão, em vosso coração. E tudo o que fizerdes, seja em palavra, seja em ação, fazei-o em nome do Senhor Jesus, dando por ele graças a Deus Pai.” (Col. 3:1-17)

“Esta passagem nos leva à raiz dos comportamentos morais e imorais, o coração e a mente. Também aponta ao único que pode nos transmitir bondade mediante o governo de nossos pensamentos, Jesus Cristo: ‘Que a paz de Cristo seja o juiz em seu coração’ (Cl 3:15, NVI). Note expressões como ‘revistam-se do amor’, ‘façam morrer’, ‘mantenham o pensamento’, ‘abandonem todas estas coisas’. Elas indicam que a fuga do pecado e a busca da virtude é questão de escolha e preparação, não de improvisação. O pecado só pode ser vencido quando mantemos a mente nas coisas de acima. Cristo é a fonte da virtude e bondade. Quando Lhe permitimos, Cristo é o único que pode trazer verdadeira paz à nossa mente.”

“Portanto, a mente, sendo o centro da existência, precisa ser colocada sob os cuidados de Jesus. Isso é fundamental para o desenvolvimento do caráter, e não pode ser deixado à mercê das circunstâncias. Tanto as tendências pecaminosas quanto os ambientes corruptos investem contra a pureza de pensamento. Mas o Senhor não nos abandona. Ele estende ajuda e proteção a todos os que as desejarem. ‘Nossos pensamentos, se firmados em Deus, serão guiados pelo amor e poder divinos’. Desse modo, devemos ‘viver as palavras que procedem dos lábios de Cristo’ (Ellen G. White, Mente, Caráter e Personalidade, v. 2, p. 669).”

“Em meio à batalha espiritual, alguém pode ser tentado e achar muito difícil afastar certos pensamentos negativos. Nesses momentos, pode ser mais fácil distrair-se pela mudança de lugar ou de atividade ou a busca de boa companhia. Essa mudança pode facilitar a oração e a certeza da bênção de Deus.”

Saiba mais, estude a Lição da Escola Sabatina – quinta-feira 03 de fevereiro de 2011. Escolha o formato para o estudo: Texto, Comentário em áudio ou se preferir faça um Curso Bíblico. Este conteúdo é publicado simultaneamente em: Blogspot, WordPress. Para impressão acesse arquivo em PDF

Os pensamentos de nosso coração

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Lições da Bíblia.

A Bíblia traz uma importante verdade sobre os pensamentos, Deus os conhece. “ouve tu nos céus, lugar da tua habitação, perdoa, age e dá a cada um segundo todos os seus caminhos, já que lhe conheces o coração, porque tu, só tu, és conhecedor do coração de todos os filhos dos homens;” (1 Reis 8:39). “As palavras dos meus lábios e o meditar do meu coração sejam agradáveis na tua presença, SENHOR, rocha minha e redentor meu!” (Sal. 19:14). “Tu, meu filho Salomão, conhece o Deus de teu pai e serve-o de coração íntegro e alma voluntária; porque o SENHOR esquadrinha todos os corações e penetra todos os desígnios do pensamento. Se o buscares, ele deixará achar-se por ti; se o deixares, ele te rejeitará para sempre.” (1 Crôn. 28:9). “Porém o SENHOR disse a Samuel: Não atentes para a sua aparência, nem para a sua altura, porque o rejeitei; porque o SENHOR não vê como vê o homem. O homem vê o exterior, porém o SENHOR, o coração.” (1 Sam. 16:7).

“[…] porque Tu, só Tu, és conhecedor do coração de todos os filhos dos homens” (1Rs 8:39). “A palavra coração é frequentemente usada na Bíblia como a sede dos pensamentos e emoções (veja Mt 9:4). Só Deus tem acesso à intimidade de nossa atividade mental, a nossas verdadeiras intenções e a nossos anelos secretos. Nada, nem mesmo na forma de um pensamento passageiro, pode ser escondida do Criador.”

“O conhecimento que Deus tem de nosso íntimo é para nosso bem. Quando as pessoas estão muito desencorajadas para pronunciar uma palavra sensata de oração, Deus conhece sua necessidade. Os seres humanos podem ver só a aparência e os comportamentos exteriores e, então, tentam imaginar o que está pensando a outra pessoa; Deus conhece os pensamentos de maneira que os outros nunca poderão alcançar.”

“De igual forma, Satanás e seus anjos só podem observar, ouvir e imaginar o que se passa no interior. ‘Satanás não pode ler nossos pensamentos, mas pode ver nossas ações, ouvir nossas palavras; e, mediante seu longo conhecimento da família humana, pode formar suas tentações para tirar proveito de nossos pontos fracos de caráter’ (Ellen G. White, Review and Herald, 19 de maio de 1891).”

“Em suas decisões diárias (pessoais ou relacionadas com o trabalho) ou em seu pensamento sobre outras pessoas, pare por um momento e envie a Deus uma oração silenciosa. Desfrute a compreensão de um diálogo íntimo unicamente entre você e Deus. Ninguém mais no Universo tem conhecimento dessa comunicação. Quando inclui a vontade de Cristo em seu processo de pensamento, isso o protege da tentação e traz bênçãos espirituais. Esse processo, sem dúvida, o ajudará a construir uma experiência mais íntima com o Senhor.”

“Como esta lição de hoje o ajudou a entender melhor a advertência bíblica de não julgar os outros? Quantas vezes seus motivos foram mal-interpretados por aqueles que não conhecem seu coração? Por outro lado, por que é importante não julgar os outros?”

Saiba mais, estude a Lição da Escola Sabatina – quarta-feira 02 de fevereiro de 2011. Escolha o formato para o estudo: Texto, Comentário em áudio ou se preferir faça um Curso Bíblico. Este conteúdo é publicado simultaneamente em: Blogspot, WordPress. Para impressão acesse arquivo em PDF

Pensamento saudável

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Lições da Bíblia.

“Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas” (Fp 4:8, NVI).

A essência das palavras de Paulo a nós e a chave para fazer o que ele diz, é submeter os pensamentos a Deus. “Amados, esta é, agora, a segunda epístola que vos escrevo; em ambas, procuro despertar com lembranças a vossa mente esclarecida, para que vos recordeis das palavras que, anteriormente, foram ditas pelos santos profetas, bem como do mandamento do Senhor e Salvador, ensinado pelos vossos apóstolos,” (2 Ped. 3:1-2)

“Recordar, repetir, pensar e meditar nas palavras da Bíblia é uma das maiores bênçãos espirituais disponíveis a nós, e é a forma certa de cultivar o que Pedro chamou de ‘mente esclarecida’ (2Pe 3:1). Muitas pessoas têm obtido bênçãos inestimáveis por submeter à memória os textos da Bíblia. Quando passam por momentos de preocupação, dúvida, medo, frustração ou tentação, eles repetem esses pensamentos em sua mente e obtêm alívio e paz pelo poder do Espírito Santo.”

“Com tanta concorrência atraente (computadores, TV, etc.), esta geração de crentes está sendo tentada a pôr de lado a Bíblia. Portanto, é necessário tomar a decisão firme de ler a Palavra e nela refletir cada dia. A Palavra de Deus é a única verdadeira fortaleza que temos contra os assaltos mentais das atrações seculares provenientes do mundo.”

“Examine novamente o texto de Paulo. Faça uma lista das coisas verdadeiras, puras, respeitáveis, e assim por diante. Em que consiste essa lista? O que essas coisas têm em comum? […].”

“A oração é outra forma de manter a mente longe das dificuldades. Enquanto falamos com Deus, existe pouca chance de que a mente seja ocupada por pensamentos sensuais ou outras formas de pensamentos egoístas. A formação de hábitos de oração é uma proteção certa contra pensamentos pecaminosos e, consequentemente, de ações pecaminosas.”

“A Bíblia é clara: Deus Se importa com nossos pensamentos, porque eles afetam nossas palavras, nossas ações e nosso bem-estar global. Deus quer que tenhamos bons pensamentos porque essa ‘mente esclarecida’ é boa para nós, tanto sob o aspecto físico como mental. As boas-novas são que, pela meditação na Bíblia, pela oração e pelas escolhas inspiradas pelo Espírito, de nossa parte, podemos manter a mente e o coração em coisas que nos enobreçam e também a outros.”

Saiba mais, estude a Lição da Escola Sabatina – terça-feira 01 de fevereiro de 2011. Escolha o formato para o estudo: Texto, Comentário em áudio ou se preferir faça um Curso Bíblico. Este conteúdo é publicado simultaneamente em: Blogspot, WordPress. Para impressão acesse arquivo em PDF

Pensamentos como fonte de angústia

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Lições da Bíblia.

Não importa o que nos assusta, apesar do medo o poder do Senhor é maior que qualquer ameaça que possamos enfrenta.

“Muito sofrimento pode sobrevir pelo pensamento. O psicólogo Philip Zimbardo, em seu livro Psicologia e Vida, relata o caso de uma jovem que foi levada a um hospital porque estava aterrorizada pelo pensamento de morrer. Aparentemente, não havia nada de errado com ela, mas ela foi admitida para ficar em observação durante a noite. Horas mais tarde, ela morreu. Uma investigação adicional mostrou que, anos antes, um médium havia predito sua morte ao completar 23 anos. Essa mulher morreu vítima de seu próprio pânico, na véspera de completar 23 anos. Sem dúvida, as pessoas podem sofrer seriamente por causa de pensamentos negativos. Daí a necessidade de manter pensamentos saudáveis […].”

“É igualmente importante lembrar: também podemos afetar negativamente os pensamentos dos outros expressando pessimismo. As palavras são ferramentas muito poderosas, para o bem ou para o mal. Elas constroem ou derrubam. Existe vida e morte nas palavras que pronunciamos. Precisamos ser cuidadosos com os pensamentos e sentimentos que saem de nossa boca.”

Vejamos alguns exemplos bíblicos de influência negativa. “Os judeus incrédulos incitaram a multidão contra Paulo e Barnabé. Outros difundiram ensinos antibíblicos entre os fiéis.” “Mas os judeus incrédulos incitaram e irritaram os ânimos dos gentios contra os irmãos.” (Atos 14:2). “Visto sabermos que alguns [que saíram] de entre nós, sem nenhuma autorização, vos têm perturbado com palavras, transtornando a vossa alma,” (Atos 15:24). “Ó gálatas insensatos! Quem vos fascinou a vós outros, ante cujos olhos foi Jesus Cristo exposto como crucificado?” (Gál. 3:1).

“Se você não se sentir satisfeito e alegre, não fale de seus sentimentos. Não anuvie a vida dos outros. Uma religião fria e sombria jamais atrairá as pessoas a Cristo. Só as afastará dEle para as redes que Satanás lança aos pés dos transviados” (Ellen G. White, A Ciência do Bom Viver, p. 488).

“Pense em ocasiões em que ‘meras palavras’ o feriram intensamente. Como você pode se prevenir para nunca fazer isso a ninguém?”

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